כמו המוצרים שבחרנו? רק FYI, אנו עשויים להרוויח כסף מהקישורים בדף זה.
חדשות טובות לאצבעות ירוקות שבינינו מכיוון שמחקר חדש הוכיח זאת גינון באמצע החיים יכול לעזור להפחית את הסיכון שלך סרטן השד.
למעשה, הפעילות בגינה עשויה לקצץ את הסיכוי שלך לפתח את הסרטן ב- 13%, הטלגרף דיווחים.
המחקר העיקרי הזה - הגדול ביותר בעשור - בדק את ההשפעות של פעילות גופנית, תזונה ואלכוהול על סרטן השד, הסוג הנפוץ ביותר בקרב נשים.
לאחר שבחן את כל המחקרים העולמיים על השפעת גורמי אורח חיים אלה על סיכון לסרטן השד, העולם קרן המחקר לסרטן הגיעה למסקנה כי ניתן למנוע 6,000 מקרים מדי שנה אם נשים ייקחו לפחות 30 דקות של פעילות גופנית יומי.
בעוד שפעילות גופנית נמרצת, כמו ריצה, עושה את ההבדל הגדול ביותר לפני גיל המעבר - אלו שעשו זאת מדי יום היו בעלי הנמוך של 17% הסיכון לחלות בסרטן השד בהשוואה לפחות פעיל - ההשפעה של פעילות כה כבדה יורדת לאחר שנשים עברו את זה.
למעשה, פעילות גופנית עדינה יותר, כמו גינון או הליכהנמצא כי הוא המועיל ביותר עבור נשים שלאחר גיל המעבר, והפחית את הסיכון שלהן ב- 13%.
הגיע הזמן לתור את כפפות הגינון האלה!
מ:פרימה